Как да се грижим за дрезгавостта

Хормонални недостатъчност се проявява хормонални нарушения на човешкото тяло. Тя може да повлияе неблагоприятно не само на репродуктивната функция на жените, но също така да се обърне към различните промени в психологическо и физическо естество: главоболие, умора, безсъние, нарушения в менструалния цикъл, емоционална нестабилност, образуване на кисти, тумори и т.н.

Лечението на хормоналната недостатъчност обикновено включва прием на хормонални лекарства. Днес съвременната медицина предлага много лекарства, които имат доста ниска доза хормони и които рядко водят до нежелани ефекти.

Обаче възстановяването на хормоналния фон може да бъде подпомогнато чрез прости правила. Първо, обърнете внимание на вашата диета. Опитайте се да ядете само здравословна храна, без консерванти, оцветители, генетично модифицирани организми. Включете в диетата храни, богати на витамин Е, С, В, бета-каротин, цинк. Веднъж седмично, за да се изчисти тялото от нитрати и токсини, е полезно да се организират дни за разтоварване на сок или вода.

На второ място, за да възстановите хормоналния фон, можете да направите акупресура. Като действаме в определени точки, имаме възможност да влияем върху работата на жлезите с вътрешна секреция.

В допълнение, хармоничната работа на хормоните зависи от режима на деня. Необходимо е да се създаде хармоничен начин на сън, сила, работа. Нарушаването на обичайната практика води до разпадане на нервната и ендокринната система, което на свой ред засяга хормоналния фон на човек.

Нарушенията в работата на ендокринната и нервната система водят и до емоционално пренасищане. Тя трябва да се избягва по всякакъв възможен начин, премахване на стреса чрез игра на спорт, релаксация, дихателни упражнения. В някои случаи е необходимо да се преразгледа перспективата за живота по по-положителен начин.

Трябва да се помни, че хормоналната недостатъчност включва лечение, чиято ефективност зависи повече от настроението на човек.

Гледайте видеоклипа: Part 1 - The Adventures of Huckleberry Finn Audiobook by Mark Twain (Chs 01-10)

(Февруари 2020).

Loading...