Как да се лекува бъбречна недостатъчност

Протягането на коленните връзки се дължи на ефекта от прекомерното натоварване върху тях. Коляното губи стабилност при работа с ходене, завои и други движения. Може да отнеме от няколко седмици до няколко месеца, за да възстановите успешно възела.

Няколко дни след разтягане е необходимо да се поддържа колянната става в пълна почивка, като се избягва физическо натоварване. Когато ходите, не стъпвайте върху ранения крак. Отокът ще намалее по-рано, отколкото по-малкото натоварване ще поеме ставата. Внимателното плавно движение може да започне, когато болката намалява. Когато се появи напълно, можете постепенно да започнете да увеличавате натоварването, като разтягате ставата.

За да намалите отока и да облекчите болката, можете да използвате студено. Лед или замразени храни, опаковани в пластмасова торба и опаковани във влажна кърпа, трябва да се поставят върху коляното три пъти на ден. Въпреки това, оставянето на лед върху ставата за дълго време не може да бъде избегнато, за да се избегне измръзване. Достатъчно е да се приложи студено в продължение на 15 минути.

За допълнително обездвижване на колянната става, прилагайте превръзка или еластична превръзка.Те ще предпазят коляното от случайни движения. Фиксирането превръзка на коляното си, опитайте се да се проведе достатъчно съвместното здраво и не предизвиква изтръпване на пръстите на ръцете в същото време.

Докато сте в покой, поставете възглавница под наранения крак. Ако коляното ще се намира над нивото на сърдечния мускул, оток стихва бързо. За да подвижността на ставите не се намалява, често се движи пръстите на ръцете и пръстите на краката си.

За намаляване на скованост на ставите след три или четири дни, може да започне топлинни процедури. Нанесете на заключителната коляното или по-топло с кърпа, напоена с топла вода.

След като се консултирате с Вашия лекар, започнете специални упражнения. Като правило, те са сведени до флексия и разширяване на коляното. Лексика, при които теглото на тялото упражнява натоварване на коляното, следва да бъде заличена. Амплитудата и сложността на упражненията трябва да се увеличават постепенно.

Гледайте видеоклипа: Как се лекуват сърдечна недостатъчност и бъбречна недостатъчност с диета

(Февруари 2020).

Loading...