Как да се справим с мигрена

Веднъж на време тази болест се считала за заболяване на забележителни дами, днес 30% от цялото население на страната боледува от мигрена. Тези, които са склонни към атаки срещу мигрена, знаят много добре, че всички видове лекарства, пияни с шепа, най-често не помагат за облекчаване на тази силна болка, понякога причинява гадене и дори повръщане. Може би някой ще помогне на някой от средствата на хората.

Разбира се, ако имате хронично заболяване, лекува го съвсем малко вероятно, но за да се отстрани повтарящите се главоболие, можете да. Заслужава да се опита на няколко рецепти - защото този, който помага на един човек може да не работи за друг, и обратно.

На първо място, да преразгледа начина ви на живот мигрена във всеки случай, да не се излага тялото силен емоционален стрес, сън трябва да бъде около 8 часа на ден, то е повече, за да бъде открито, за да може да се отпуснете, да не забравяме за физическа активност (но преумора, също не трябва - всички трябва да бъдат умерени). Странно, но някои храни могат да предизвикат пристъп на заболяването: минимизира консумацията на кафе и кофеин напитки, червено вино, сирене, шоколад, колбаси (съдържа нитрити, които също предизвикват мигрена).

За да има възможно най-малко има атаки, се препоръчва редовно да вземе отвара от билки - маточина, риган и мента. Bay билка с вряла вода, оставете да варя бульон, след това добавете мед, да вземе сутрин на празен стомах. Можете да вземете последователно всяка трева.

Ако болката все още ви преодолее, опитайте един от методите по-долу.

Например, зеленото листо, прикрепено към възпалената страна (най-често към храстите и челото) помага много. Дръжте го около два часа.

Можете също да опитате да нанесете превръзка, напоена с оцет.

Някои става по-лесно след това компресия: трябва да завърже главата си и радиатор уиски, докато за пускането на един резен лимон.

Понякога болката утихва, ако вземете топла крака или ръчна вана или измиете главата си с гореща вода.

Един от ефективните начини е и сокът от картофи. Втрива пресен корен на ренде, изстискайте една четвърт чаша сок и да го пия - главоболие трябва да отиде.

Ментовото масло, което по време на атаката трябва да се размаже с уиски, също помага доста добре.

И пак, ако имате възможност, по време на мигренозен пристъп, е желателно прозорци с капаци и да се опита да спи - в тишина и полумрак.

Гледайте видеоклипа: ЙОГА при ГЛАВОБОЛИЕ, МИГРЕНА, СХВАНАТ ВРАТ И БЛОКАЖИ В ШИЙНИЯ ДЯЛ НА ГРЪБНАЧНИЯ СТЪЛБ

(Февруари 2020).

Loading...